Почему жители мегаполисов подвержены депрессии и другим психическим расстройствам и как этого избежать? На такой вопрос ответили участники «Экспертного клуба Екатеринбурга» в преддверии дня психического здоровья, который отмечается 10 октября. Собравшиеся на дискуссию в Доме журналиста психологи и психоаналитики признали, что жители больших городов в 21 веке обращаются к специалистам гораздо чаще, чем полвека назад, очень важно вовремя оказать им квалифицированную помощь.

Эксперты назвали несколько причин, по которым люди обращаются за помощью к специалисту, в их числе изменение жизненного уклада. По мнению доктора философских наук Александра Перцева, сегодня люди разобщены, – каждый сам за себя. Такое отношение к миру и окружающим у молодого поколения формирует, в том числе, современная культура, в которой слишком много внимания уделяется индивидуальному, а не коллективному, как было раньше.

«Раньше жизнь была более общинная. Была некоторая совместность, что-то вроде «Октоберфеста» в Германии, когда каждая деревня катит свою телегу в лес. У нас была Первомайская демонстрация, когда каждый коллектив выходил на площадь. Психотерапевт был никому не нужен, потому что всем все чувства были понятны. Индивидуализм – это результат прихода капитализма» - размышляет Александр Владимирович и называет еще один важный фактор, располагающий к закрытости и стрессам – погода.

В пример Перцев приводит описание Ада у великого итальянца Данте Алигьери: сатана у него навеки скован льдом. То есть те условия, в которых живут уральцы, для южанина – настоящий экстрим и пытка. 

Еще одной причиной стресса, по мнению психотерапевтов, нередко становится жизненный ритм большого города. Люди не умеют расслабляться после трудового дня, не способны фильтровать информацию и не научились отделять работу от личной жизни.

«Большой город – большие психические проблемы. У города есть свой механизм вовлечения тебя в бешеный ритм «белки в колесе», но, к сожалению, мы еще не доросли до того, чтобы создать прекрасный городской ландшафт, среду, психологически разгружающую. Поэтому, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Мы тонем в суете. Выход из суеты – любой, кроме лежания на диване. Нам нужно разомкнуть привычный круг с помощью путешествий, контактов со старыми друзьями и путем поиска новых», – рекомендует психотерапевт Георгий Амусин.

Особенно уязвимы в данном случае, по мнению экспертов, подростки. Помочь избежать проблем молодому поколению может грамотный специалист, однако таких на Урале, как оказалось, не много.

«Дети говорят о том, что в школах им не хватает открытой работы с психологом, через которую бы они могли себя познавать. У них не развито самопознание. Когда они становятся студентами, им приходится уезжать из дома, они теряют контроль, самоконтроля у них нет, контроля со стороны тоже, – они потеряны», – описывает ситуацию доцент Института психологии Уральского государственного педагогического университета Маргарита Мельникова.

По словам эксперта, подростки требуют особого внимания, как со стороны родителей, так и со стороны педагогов. С коллегой согласна психолог Алена Макридина, в собственной практике она нередко сталкивается с проблемой инфантилизации – дети совершенно не хотят взрослеть, а родители лишают их стимула это делать.

«Я отмечаю для себя проблему инфантилизации. Дети выросли, но не повзрослели. И я думаю, что это мы делаем своих детей такими. Они соответствуют нашим представлениям, а не своим собственным. А родители порой сами не хотят, чтобы дети взрослели», - констатирует психолог.

По замечанию культуролога и бизнес-тренера Георгия Цеплакова, во многом проблематика психических расстройств связана с отсутствием у человека понимания перспективы.

«Раньше каждый человек знал, что с ним будет в ближайшие пять лет. У нас сейчас это знают только дети. Раньше были долгосрочные цели, которые зажигали. Сейчас мы решаем сиюминутные задачи», - полагает эксперт.

Современная молодежь лишена уверенности в завтрашнем дне, а ее чрезмерная осведомленность и доступность информации в Интернете играет против самих же подростков. Читая о разных симптомах, они обнаруживают у себя сразу все болезни и стараются поставить диагноз еще до встречи со специалистом.

«Предполагалось, что у советского человека нет никаких проблем, кроме как строить коммунизм. За десятилетия увеличилось количество поводов для тревоги. Люди читают Интернет и находят у себя сразу все симптомы», – признает психотерапевт Татьяна Йованович-Мячина.

Однако невозможно поставить точный диагноз посредством мировой паутины, с человеком должен работать специалист. Порой на просторах глобальной сети встречается неправильная информация, способная сформировать у человека неверное представление о своем состоянии, и это серьезная проблема, которую нам предстоит решить.

В процессе дискуссии эксперты пришли к выводу, что на Урале, да и вообще в стране, наблюдается дефицит специалистов в области психотерапии. В тоже время, без их работы невозможно представить воспитание детей и помощь молодежи. Эксперты предложили создать в Екатеринбурге Евразийский институт психоанализа, который поможет восполнить дефицит квалифицированных кадров.

«Эксперты пришли к выводу, что мы должны постоянно замерять психическое здоровье наших горожан. Чтобы бороться с проблемами, нужно иметь соответствующих специалистов, как оказалось, хороших спецов не хватает, значит, их нужно готовить. Мы пришли к идее, что нужно создать в нашем городе Евразийский институт психоанализа. Действительно, Екатеринбург может стать центром таких обучающих практик, центром выработки методик, которые могли бы охватывать не только Урал, но и Сибирь», – отметил руководитель «Экспертного клуба Екатеринбурга», доктор философских наук Анатолий Гагарин.

Эксперты убеждены, что такие специалисты, как психологи и психотерапевты, особенно востребованы в больших коллективах – в образовательных учреждениях и на предприятиях. Их грамотная работа, психологический мониторинг и анализ ситуации поможет избежать многих проблем и конфликтов, в том числе среди подростков.

Текст: Анна Ленгле специально для "Повестки дня". Фото: Александр Исаков