Канадские кардиологи уверены, что снизить риск инфаркта в пожилом возрасте можно благодаря физическим упражнениям.

Ученые опубликовали свою научную работу в Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention. Дэниел Курнье из университета Монреаля рассказал, что это хорошая новость для людей, страдающих сердечно-сосудистыми проблемами и не имеющих возможность заниматься активными видами спорта.

Канадец отметил, что для снижения риска инфаркта или инсульта достаточно небольшого улучшения их физподготовки. Он добавил, что зарядка может спасти их от тяжелых заболеваний. Курнье и его коллеги изучили состояние здоровья двух сотен пожилых мужчин и четырех десятков женщин. Все они в недавнем прошлом пережили инсульт, ишемическую болезнь сердца. Они также имели коронарную недостаточность или ряд других проблем с сердцем.

Все испытуемые согласились в течение определенного времени давать себе небольшую физическую нагрузку. В результате люди с относительно нормальным уровнем физподготовки, а также те, чьи показатели  были на 20% ниже нормы, лучше справлялись с упражнениями, чем остальные участники эксперимента.  Кардиологи пришли к выводу, что это  в несколько раз понижает вероятность повторного сердечного приступа или инсульта.